Rilassamento Guidato per dormire meglio

Lucia Morello
Lucia Morello
Rilassamento Guidato per dormire meglio
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A tutti noi, almeno una volta nella vita, è capitato di non riuscire ad addormentarsi o di risvegliarsi durante la notte, magari in preda a mille pensieri o anche a un singolo pensiero fisso. Questa semplice tecnica di mindfulness ti …